Evaluamos
Conocemos tu nivel, objetivos, experiencia y contexto antes de diseñar cualquier estrategia.
Coaching online disponible
ENTRENÁ CON PROPÓSITO.
Fuerza, hipertrofia y rendimiento. Un sistema de entrenamiento diseñado alrededor de vos, no una rutina genérica descargada de internet.
+20
Atletas ayudados
IPF
Powerlifting
1:1
Coaching
Athlete / Coach
Josué Alfaro
Costa Rica
Especialidad
FUERZA + HIPERTROFIA
+20
atletas acompañados
FUERZA
✦
HIPERTROFIA
✦
POWERLIFTING
✦
RENDIMIENTO
✦
FUERZA
✦
HIPERTROFIA
✦
POWERLIFTING
✦
RENDIMIENTO
01 / Sobre mí
NO SOLO
TE DIGO
QUÉ HACER.
Soy atleta, entrenador y estudiante de las ciencias del entrenamiento.
Mi objetivo es ayudarte a entender tu entrenamiento, progresar de forma inteligente y construir un físico que puedas mantener.
2025
Subcampeón Nacional
2026
Subcampeón Universitario
2026
3er lugar en clasificatorio al Panamerican Bench Press
IPF
Powerlifting & Seleccionado Nacional de Costa Rica
02 / Método
ENTRENAMIENTO SIN IMPROVISAR.
Cada decisión tiene un porqué. Cada semana tiene un objetivo. Cada ejercicio forma parte de una estrategia.
Planificamos
Creamos una estructura adaptada a tus objetivos y a tu disponibilidad real.
Ejecutamos
Entrenás siguiendo una progresión clara y con seguimiento constante.
Ajustamos
Analizamos tu progreso y ajustamos el plan cuando sea necesario.
La diferencia
NO NECESITÁS
ENTRENAR MÁS.
NECESITÁS
ENTRENAR MEJOR.
03 / Resultados
ATLETAS. PROCESO. RESULTADOS.
El progreso no ocurre por casualidad. Ocurre cuando existe una estrategia y alguien que te acompaña en el proceso.
“
Dejé de improvisar. Ahora tengo una estructura y sé exactamente hacia dónde estoy avanzando.
Joshua Serrano
Atleta
“
Mi técnica mejoró muchísimo y empecé a mover pesos que antes veía imposibles.
Luis Andrés Alfaro
Atleta
“
Por primera vez siento que tengo un plan serio y alguien pendiente de mi progreso.
Andrés Alpízar
Atleta
04 / Coaching
TU SIGUIENTE NIVEL.
Si estás listo para dejar de entrenar a ciegas, podemos trabajar juntos.
Coaching personalizado
¿Listo para empezar?
Escribime directamente por WhatsApp. Contame tus objetivos y vemos si el coaching es para vos.